Здравствуйте! Меня зовут Анна Кузнецова, я – клинический (медицинский) психолог, и в течение 20 лет работаю с состояниями, которые вышли за рамки просто «психологических проблем» или «плохого настроения». 

С состояниями, которые возникают, когда наших внутренних ресурсов уже недостаточно, и мы ломаемся, физически или психологически. Это может проявляться тревогой, страхами, депрессией, хронической усталостью, психосоматическими проблемами или как-то по-другому. Но главное - эти состояния мешают двигаться дальше и получать удовольствие от жизни.  

Мои клиенты ценят, что в работе со мной каждый получает именно то, что важно в данный момент: ясность в понимании ситуации, полную поддержку и конкретные инструменты, помогающие достичь цели. 

На самом деле в результате нашей работы формируется жизнестойкость, которая необходима для успешного решения любых задач. Или, говоря психотерапевтическим языком, человек становится действительно психологически ВЗРОСЛЫМ, а, значит, способным бережно относится к себе, эффективно решать проблемы, построить свою собственную жизнь, с удовольствием и интересом. 

Если говорить языком метафор, то давайте представим, что наша личность - это КОРАБЛЬ.

Иногда ко мне приходят те, чей корабль уже тонет или встал на мель, иногда – те, кто хочет просто изучить свое плавательное средство, понять, что тут и как. Чаще, конечно, запрос в том, чтобы что-то починить.

Но готовить корабль к плаванию можно бесконечно (потому что все мы люди, и в нашем внутреннем «корабле» всегда что-то будет «не так», «неидеально», «не всем нравится»). Поэтому наступает момент, когда важно переключится на другое – понять, КУДА ПЛЫТЬ.

Какого курса придерживаться, когда штормит? В этом помогает ценностно-ориентированный подход, который помогает найти то, что тебя наполняет, и поступать так, чтобы в конце жизни мы могли сказать себе: «слушай, это было классно!!!».

С 2016 г. я работаю в основном в онлайн формате.

Я использую различные методы:  и краткосрочные, и глубинные.   Длительность работы зависит от проблемы, но первые эффекты появляются в течение 2-3 недель.  В некоторых случаях бывает достаточно и одной консультации.  

 

Три главных принципа моей работы:

  1. Моя основная задача – сделать так, чтобы вы не нуждались в психологе. Как этого можно достичь? При краткосрочной терапии – за счет создания вашего уникального набора инструментов, которые помогают самостоятельно справляться с трудностями. При длительной работе – за счет укрепления и развития той части личности, которая отвечает за жизнестойкость и стрессоустойчивость (она называется Внутренний Взрослый).
  2. Я работаю в системе безусловного принятия клиента, а это значит, что я гарантирую уважение и отсутствие осуждения, независимо от того, с какой проблемой вы обращаетесь, в какого Бога верите и какой сексуальной ориентации придерживаетесь.
  3. Я не работаю по готовым схемам, каждый клиент и проблема для меня уникальны, и я создаю схему работы конкретно под вас, выбирая из разных направлений психотерапии, которыми владею (от когнитивной до телесно-ориентированной, подробнее о моем образовании здесь).

 

Берегите себя!

Анна Кузнецова