+7 (911) 5550075
+7 (911) 5550075
Гостиная, как известно — это место для приема гостей, и я надеюсь, что вы найдете здесь то, что нужно, в зависимости от настроения. Итак, если вы в настроении «почитать-узнать-подумать», рекомендую зайти в раздел статьи.
Если хотите лучше понять себя и свое состояние, имеет смысл задать вопросы. Себе, разумеется.
Ну, а если настроение «на нуле», раздражение «застилает глаза» или, перефразируя Стивена Кинга, ваш «улыбатор» вышел из строя – найдите в себе силы заглянуть в отвлекаторы. Там будет появляться то, что лично меня заставило улыбнуться, удивиться или просто «включить мозг». Это дает, как минимум, пару минут, чтобы решить, а «грузиться» ли дальше?
И я всегда рада отзывам и вопросам на почту kuzcenter@gmail.com
Берегите себя!
Анна Кузнецова
Тревога мамы первоклассника, и как я с ней справляюсь.
Неделю назад мой сын пошел в первый класс. Беспокойство возникло уже за несколько месяцев, сначала эпизодически, при упоминании о школе, необходимости оформления документов и т.д. Но постепенно оно оформилось в стойкую тревогу, и я поняла, что пора с ней разобраться.
Психоиммунология — как укрепить иммунитет без лекарств.
Как вы лечитесь от ОРЗ и других так называемых «простудных заболеваний»? Кто-то бежит в аптеку за противовирусными средствами, кто-то прибегает к помощи народной медицины. Многие переносят болезнь «на ногах», ожидая, что «само пройдет».Этот материал для тех, кто хочет использовать самый близкий и самый экономичный ресурс – свою психику.
Сезонная депрессия: правила выживания.
С наступлением осени мы становимся менее активными. Но не только мы, но и практически вся живая природа. Где граница между естественным замедлением жизни и эмоциональным расстройством? И как с этим справиться?
Социофобия или стеснительность: узнать за пять минут.
Многие люди испытывают дискомфорт в ситуациях, связанных с общением. Но как понять – это просто очень выраженная стеснительность или страх, достигший уровня фобии? Предлагаю пройти небольшой тест и определиться.
Тест на депрессию: узнайте за 5 минут
«Как понять, у меня депрессия или просто проблемы?». Так как я слышу и читаю этот вопрос довольно часто, решила написать статью – ответ. Если вы подозреваете, что у вас депрессия — потратьте пять минут, чтобы определиться.
В Сети есть множество материалов на тему «как распознать у себя болезнь». Тема эта очень важна, и я считаю, что каждый здравомыслящий человек должен иметь представление о том, как проявляется депрессия, фобия или тревожное расстройство. И, в целом, понимать, когда нужно обращаться за помощью к специалистам. Но сейчас я, видимо, поддалась предновогоднему настроению, и потому не хочу говорить о признаках неблагополучия. Вместо этого решила написать о том, как обнаружить у себя психологическое здоровье.
Концентрироваться можно не только на проблемах :-)
Сколько человек на картинке?
На мой взгляд, лучший способ сделать паузу
Идеальное время для просмотра — середина рабочего дня)
Диагноз: здоров