Диагноз: здоров
10.10.2015
В Сети есть множество материалов на тему «как распознать у себя болезнь». Тема эта очень важна, и я считаю, что каждый здравомыслящий человек должен иметь представление о том, как проявляется депрессия, фобия или тревожное расстройство. И, в целом, понимать, когда нужно обращаться за помощью к специалистам. Но сегодня День психического ЗДОРОВЬЯ, и я решила написать о том, как обнаружить у себя это состояние.
Итак, предлагаю вам заняться самодиагностикой (здесь она как раз «к месту») и пройти мини-тест – «Симптомы здоровья»*. Прочтите внимательно перечисленные симптомы и сосчитайте, сколько из них у вас есть (давность значения не имеет).
- Обостренное понимание самого себя, своих желаний и не-желаний.
- Желание ежедневно отводить время для расслабления.
- Способность поддерживать тесные взаимоотношения – с друзьями, любимыми или родственниками.
- Стремление адаптироваться к изменяющимся условиям – от нового рабочего стола до подрастающего ребенка.
- Постоянное стремление к физической активности.
- Острые и хронические приступы смеха.
- Навязчивое желание получать удовольствие и радость.
- Повторяющиеся приступы надежды и оптимизма.
- Хроническое желание заботиться о своем организме.
- Систематический отказ от лишнего беспокойства.
*описание симптомов — из работы Я.Мак-Дермотта и Д. О'Коннора «НЛП и здоровье».
Осторожно! Шесть и более таких симптомов означают, что душевно вы весьма здоровы :-). А душевное здоровье крайне заразно. Возможно, вам стоит поделиться им с окружающими (например, с помощью метода спонтанных добрых дел).
Берегите себя!
Анна Кузнецова