Диагноз: здоров

26.12.2015

В Сети есть множество материалов на тему «как распознать у себя болезнь». Тема эта очень важна, и я считаю, что каждый здравомыслящий человек должен иметь представление о том, как проявляется депрессия, фобия или тревожное расстройство. И, в целом, понимать, когда нужно обращаться за помощью к специалистам. Но сейчас я, видимо, поддалась предновогоднему настроению, и потому не хочу говорить о признаках неблагополучия. Вместо этого решила написать о том, как обнаружить у себя психологическое здоровье.

Фото: cat-tube.ru

Итак, предлагаю вам заняться самодиагностикой (здесь она как раз «к месту») и пройти мини-тест – «Симптомы здоровья»*. Прочтите внимательно перечисленные симптомы и сосчитайте, сколько из них у вас есть (давность значения не имеет).

  1. Обостренное понимание самого себя, своих желаний и не-желаний.
  2. Желание ежедневно отводить время для расслабления.
  3. Способность поддерживать тесные взаимоотношения – с друзьями, любимыми или родственниками.
  4. Стремление адаптироваться к изменяющимся условиям – от нового рабочего стола до подрастающего ребенка.
  5. Постоянное стремление к физической активности.
  6. Острые и хронические приступы смеха.
  7. Навязчивое желание получать удовольствие и радость.
  8. Повторяющиеся приступы надежды и оптимизма.
  9. Хроническое желание заботиться о своем организме.
  10. Систематический отказ от лишнего беспокойства.

*описание симптомов — из работы Я.Мак-Дермотта и Д. О'Коннора «НЛП и здоровье».

Осторожно!  Шесть  и  более  таких  симптомов означают, что душевно вы весьма здоровы :-). А душевное здоровье крайне заразно. Возможно, вам стоит поделиться им с окружающими (например, с помощью метода спонтанных добрых дел).

Берегите себя!

Анна Кузнецова