Вопросы себе

Диагноз: здоров

Диагноз: здоров

В Сети есть множество материалов на тему «как распознать у себя болезнь». Тема эта очень важна, и я считаю, что каждый здравомыслящий человек должен иметь представление о том, как проявляется депрессия, фобия или тревожное расстройство. И, в целом, понимать, когда нужно обращаться за помощью к специалистам. Но сегодня День психического ЗДОРОВЬЯ, и я решила написать о том, как обнаружить у себя это состояние.

10.10.2015

Семь вопросов себе, когда "все плохо"

Семь вопросов себе, когда «все плохо»

«Плохой» день? Сами виноваты? Или обстоятельства? Какой бы ни была проблема, мы ВСЕГДА выбираем, как на нее реагировать. Если вам кажется, что выбрать невозможно — значит, нужна тренировка, чтобы научиться «держаться на плаву» во время испытаний. Задайте себе всего 7 вопросов, а дальше уже решайте, так ли все плохо.

30.10.2015

Узнать за 60 секунд

Узнать за 60 секунд

Как насчет того, чтобы задать себе несколько вопросов и узнать свою реальную систему ценностей? Дэвид Вонг, автор книги «Шесть жестоких истин, которые сделают вас лучше», предложил экспресс-тест, который показывает наши реальные жизненные приоритеты. Перевод мой, вольный :-)

31.10.2015