Статьи

Игры с жизнью: пора менять правила.

Игры с жизнью: пора менять правила.

Все мы знаем про «живем один раз» (и это не черновик), что важно прожить «свою жизнь», максимально полноценно и т.д. И, тем не менее, умудряемся вступать с жизнью в очень своеобразные отношения, которые скорее напоминают игры. Но не те, в которые играет ребенок, чтобы развиваться и познавать мир, а в те, которые подменяют реальную жизнь.

02.03.2016

Про дерьмо на хвосте: как защититься от негативного человека

Про дерьмо на хвосте: как защититься от негативного человека

Бывают минуты, когда мы фиксируемся на том негативном, что с нами происходит (а происходит постоянно, ибо реальность не в курсе, какие мы замечательные и достойные «только лучшего»). Иногда эти минуты перерастают в часы, и тогда жизнь становится весьма неприятной, и те, кто не считает, что «так и должно быть», приходят к специалисту. Потому что подозревают, что что-то здесь «не так», куда-то «не туда» обращен их взгляд. Они знают, что в жизни много хорошего, и хотят смотреть именно в том направлении.

16.01.2016

Новый "опиум для народа"?

Новый «опиум для народа»?

Работа над собой – модный тренд. Причем следуют ему люди разные, независимо от возраста, уровня дохода или профессии. Разумеется, в первую очередь – активные пользователи Интернета. Статьи на тему «как стать лучше» появляются в Сети уже регулярнее биржевых новостей. Безопасно ли это?

29.10.2015

Удовольствие! Ау-у-у!

Удовольствие! Ау-у-у!

Как бы вы оценили свою способность сейчас получить удовольствие? 30? 50? 70%? На самом деле она равна 100%.

29.10.2015

Личное пространство в отношениях: как создать и сохранить

Личное пространство в отношениях: как создать и сохранить

Личное пространство в отношениях – это, конечно, не только про место в шкафу, это про многое другое, прежде всего – про возможность сохранить свое Я. Потому что, кроме «мы», в отношениях обязательно должны присутствовать два «Я». Исключением являются детско-родительские отношения, причем самые ранние, от рождения до 8 месяцев, когда мать и ребенок образуют симбиоз и полностью психологически «растворены» друг в друге. Этот вариант, мягко говоря, не подходит для двух взрослых людей, а, значит, сохранять свое «Я» придется.

06.08.2017

Воздушные замки на двоих:  пять самых вредных иллюзий для семейной жизни

Воздушные замки на двоих: пять самых вредных иллюзий для семейной жизни

Пожалуй, если бы не иллюзии об идеальной семейной жизни, люди в современном обществе вообще редко вступали бы в брак. Отношения и совместная жизнь требуют больших психологических вложений, но думать об этом на этапе влюбленности как-то не хочется. Вместо этого на горизонте появляются воздушные замки – привлекательные и такие манящие. Иллюзии выполняют свою функцию привлечения людей к идее совместной жизни, а дальше начинают ее же и отравлять. Ведь в воздушных замках не на что опереться и довольно неуютно жить во времена погодных потрясений. Поэтому главное – в начале семейной жизни «перестроить» их во что-то более крепкое и жизнеспособное. Приведу список иллюзий, которые наиболее часто встречаю в ходе семейной психотерапии.

06.08.2017

Что посмотреть с ребенком или развлечение с воспитанием

Что посмотреть с ребенком или развлечение с воспитанием

Я периодически рекомендую своим клиентами фильмы для просмотра в разных жизненных ситуациях, и хочу поделиться списком тех, которые, на мой взгляд, особенно полезны для просмотра вместе с ребенком. Полезны в плане построения внутреннего мира ребенка, его мировоззрения, а также стрессоустойчивости.

28.07.2017

"Свадебный невроз" или как не сойти с ума при подготовке к свадьбе

«Свадебный невроз» или как не сойти с ума при подготовке к свадьбе

Итак, вы точно решили вступить в брак. И даже назначили день. Значит, впереди – квест под названием «подготовка к свадьбе». К сожалению, мой опыт показывает, что очень многие молодожены к своему счастливому дню приходят в состояние невероятного нервного истощения.

11.12.2015

Камушек в ботинке, или как избежать «мозолей» в семейных отношениях

Камушек в ботинке, или как избежать «мозолей» в семейных отношениях

Не открою секрет, если скажу, что подготовка к свадьбе дело хлопотное. Необходимо успеть сделать миллион разных дел. И, как правило, в этой суете забывают об одной, но, без преувеличения могу сказать, жизненно важной «мелочи» — обсудить ваши представления о совместной жизни. Мой опыт семейного консультирования показывает, что именно эта «мелочь» и становится в дальнейшем тем самым «камушком в ботинке».

15.01.2016

Как сохранить влюбленность? Помойте кота!

Как сохранить влюбленность? Помойте кота!

Эта статья написана для журнала Style Wedding, но, думаю, она будет интересна всем, кого волнует вопрос сохранения и укрепления отношений. Как сохранить интерес к своему избраннику? Возможно, некоторых удивит ответ, тем не менее, он скрывается в простом словосочетании – «совместный досуг».

19.05.2016