Статьи

Психоиммунология - как укрепить иммунитет без лекарств.

Психоиммунология — как укрепить иммунитет без лекарств.

Как вы лечитесь от ОРЗ и других так называемых «простудных заболеваний»? Кто-то бежит в аптеку за противовирусными средствами, кто-то прибегает к помощи народной медицины. Многие переносят болезнь «на ногах», ожидая, что «само пройдет».Этот материал для тех, кто хочет использовать самый близкий и самый экономичный ресурс – свою психику.

30 Мар

Сезонная депрессия: правила выживания.

Сезонная депрессия: правила выживания.

С наступлением осени мы становимся менее активными. Но не только мы, но и практически вся живая природа. Где граница между естественным замедлением жизни и эмоциональным расстройством? И как с этим справиться?

25.09.2017

Клинический психолог: откуда берется и с чем к нему обращаться?

Клинический психолог: откуда берется и с чем к нему обращаться?

Если разница между психологом, психотерапевтом и психиатром постепенно становится понятна (по крайней мере, меня об этом спрашивают все реже), то деятельность клинического психолога — до сих пор terra incognita. Я свою профессию очень люблю и хочу внести свой вклад в ее популяризацию. Итак, что за специальность возникла на стыке психологии и медицины?

17.09.2017

Эгоизм как гарантия безопасности

Эгоизм как гарантия безопасности

Мне недавно напомнили фразу, которую мы слышим каждый раз, оказываясь в самолете: «Если вы путешествуете с ребенком, сначала обеспечьте кислородной маской себя, а затем ребенка». В ситуации полета она обычно «пропадает» из фокуса сознания, как нечто очень привычное. Но здесь ситуация была другой, фраза запустила процесс размышления и возникли вопросы. Да, это правило безопасности, но только ли для перелетов? Возможно, его имеет смысл применять и в обычной жизни?

17.08.2017

Пять шагов к НЕсчастливому браку

Пять шагов к НЕсчастливому браку

Помните знаменитую фразу из романа «Анна Каренина»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»? Почти 15 лет практики убедили меня в том, что это не так: варианты счастья в семье очень многообразны, а вот основные составляющие несчастья как раз универсальны. Именно поэтому статья не про секреты благополучия, а про путь к разрушению брака. Расскажу про него на примере одной пары, пусть это будут Иван Царевич и Василиса Премудрая. Дорога оказалась не такая уж и длинная – всего пять шагов.

06.08.2017

Психологическое консультирование онлайн: FAQ

Психологическое консультирование онлайн: FAQ

В этой статье я отвечаю на десять самых распространенных вопросов про онлайн терапию: от эффективности до выбора специалиста.

16.01.2017